Aşçı Forum ,Yemek Tarifi ,Tatlı Tarifleri,Pasta Tarifleri,Gastronomi,Yemek Forum,iş arayan,Pilav


 
AnasayfaAnasayfa  TakvimTakvim  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

,

http://koxpcu.full-forum.com/

Paylaş | 
 

 Protein İçeren hayvansal besinler

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Aşçı
Admin
avatar

Mesaj Sayısı : 2102
Kayıt tarihi : 25/01/11

MesajKonu: Protein İçeren hayvansal besinler   Paz Haz. 16, 2013 5:28 pm

kırmızı et        100 grm 18 grm protein
tavuk gövsu   100 grm 30 grm protein
tavuk budu     100 grm 25 grm protein
yumurta akı     1  adet  4 grm protein yumurtanın buyuklugu önemli
yumurta sarı    1  adet  2 gr  protein
beyaz pey       100 grm 22 grm protein
lor peynir        100 grm 30 grm protein
kaşar pey       100 grm 22 grm protein kaliteli kaşar olması şart
pastırma         100 grm 38 grm protein 
ton balıgı        100 grm 22 grm protein
hamsi             100 grm 16 grm protein
salam             100 grm 22 grm protein kalite şart
hindi eti          100 grm 25 grm protein 
midye             100 grm 22 grm protein
isdiridye          100 grm 18 grm protein

burda tükenmeniz gereken 3 besin çok önemli ton balıgı tavuk gövsü ve kırmızı et 3 gereken butun protein ve mineral açıdan destekliyor
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://asci.forum.st
 
Protein İçeren hayvansal besinler
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» EREN BAKICI
» Eren Bakıcı Özel Resimler
» Eren'in kardeşi
» Eren Abaka Röportajı
» ERENE EN ÇOK HANGİ SAÇ RENGİ YAKIŞIYOR SİZCE

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Aşçı Forum ,Yemek Tarifi ,Tatlı Tarifleri,Pasta Tarifleri,Gastronomi,Yemek Forum,iş arayan,Pilav :: Aşçı Tanışma Bölümü :: Sporcu Yemek Tarifleri-
Buraya geçin: